Zwiebeln und Tunfisch anbraten, Sauce, Gewürze, Erbse und Kokosmilch dazu, zum dicken Sud aufkochen Zutaten Kokusmilch Frühlingszwiebeln Salcha (Paprika Sauce) Tunfisch kichererbsen Kurkuma Harissa Chili Granatapfel sirup Sumak pita Brot Koriander Minze Griechischer Joghurt
Alles geht, nix muss. Zutaten Reispapier Glasnudeln Harrissa Speck Tunfisch Creme freche Mango Eisbergsalat Sandwichgurken
Zutaten 150 g Schmand 1 Dose Tunfisch 1 Zwiebel 1 Knoblauchzehe etwas Honig Chili Salz & Pfeffer Flammkuchenboden…
Pizzakrusten vom Vorabend aufbacken Tunfischdose mit Packung Frischkäse vermischen, etwas Sahne dazu, Chili und Salz rein, etwas Zitronsaft dazu. Gut mischen.
Zutaten Wrap Tunfisch Speck Süsskartoffel Zwiebel Cashew Mais Creme freche Chilli Knoblauch Wildreis Karotte
Speck und Zwiebeln in der Pfanne anbraten Parallel die Nudeln in kochender Gemüsebrühe aufkochen Tunfisch und Zwiebeln mit Chili würzen Etwas Rahm dazu geben Nudeln abtropfen und in die Pfanne zum Tunfisch geben, umrühren/wenden Mais, Fetawürfel und Granatapfel dazu geben Vom Herd nehmen wenden ACHTUNG: Speck und Feta machen das Essen schon salzig genug… Zutaten […]